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励志人生丨9种极简主义方式,让你的生活更简单!

来源:盈丰国际    发布时间:2017-11-13 10:40:07  

有时候,事情很简单,复杂的是你。


1


精简你的物品


明确自己的需求,不买不需要的物品,别仅仅因为打折而买东西,确有必要的,就买品质好的,并充分使用它。将家里超过一年不用的物品丢弃,既可以是鞋子,小摆设,也可能是你应该扔掉但从未舍得的多余电器。若觉得扔掉可惜,那就送人、出售或好心捐出去。


2


精简你的朋友圈


每周要接触多少给你带来消极情绪的人?想想谁又能给你鼓励?多跟拥有正能量的人相处,少做无效的社交。我们常常把那些不太合拍的人留在身边太久,不妨退出一步,把精力放在能够互相带来正面影响的人身上。


3


精简你的目标


你是否斗志昂扬,要列出下个月甚至下个季度的目标清单?有目标很好,但建议不要列的太多,将目标控制在个位数内,不要超过10个,最好少于5个。这样才能筛选出你真正想要的。让目标专一,会更容易实现。


4


减少你的承诺


你永远都无法拒绝别人的要求?想想看,如果你大部分时候,都能跟随自己的内心勇敢拒绝,生活会变得怎样,遇到你不想做的要求时,试着说不。如果太难开口,那就回答说"我等等再答复",等你打定了主意,再表示拒绝。


5


精简你的工作


不要同时处理多项任务,我们看上去忙忙碌碌,但任务是否都能尽快完成?其实并非如此。但大脑迷糊乱套的时候,多任务化根本行不通。不妨专注在一件重要任务上,一心一意直到任务完成。


6


精简你的信息源


过量信息未必能增长我们的知识。精简你的信息源,减少使用社交网络,即时通讯。定期远离手机,甚至远离互联网,避免信息骚扰。精简电子邮箱的数量,APP应用少而精,删除长期不使用的应用。


7


减少久坐不动的时间


长时间坐在电脑屏幕前不利于健康。试着设一个定时器,每过50分钟,就站起来伸展一下胳膊,或走楼梯5分钟。长时间坐着不动时,我们很难发现自己的坐姿有多糟糕。经常站立走动,你会因此受益。


8


减少不必要的怀疑


如果你想做出改变,或者实现生活中的某个目标,那你就必须减掉无需的怀疑,100%相信自己可以做到。如果自己都不相信自己,拿别人凭什么相信你。


9


精简你的生活


处理掉那些刺激你消费的会员卡,养成纸质文件扫描存档的习惯;精简电源线、充电设备,不重复购买电子产品;精简银行卡,仅保留一张借记卡一张信用卡;穿着简单,不花哨;少吃含有添加剂的食品;喝白水和纯果汁。


简单,会让你更加专注、高效的生活。


来源:搜狐网



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